herzlich
Willkommen
Du bist drin, in der no more Periodenschmerzen - Community!
Wow! Du hast gerade den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Zyklus gemacht, und ich freue mich, Dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.
Doch wusstest Du, dass Du noch mehr tun kannst, um Deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen? Stell Dir vor, Du könntest nicht nur Deine Periodenschmerzen lindern, sondern auch Deinen Darm, Deine Nebennieren und Dein hormonelles Gleichgewicht auf ein ganz neues Level heben! Das erwartet Dich im großen Kurs „No More Darma Baby“!
Du willst mehr? Du bekommst mehr!
In meinem umfassenden Kurs lernst Du, wie Du auf allen Ebenen Deines Körpers arbeitest – nicht nur an den Symptomen, sondern an den Ursachen. Zyklustracking, Ernährung, Stressabbau und ganzheitliche Hormonbalance sind der Schlüssel, um Dein Wohlbefinden dauerhaft zu steigern.
Und das Beste:
Als Dankeschön für Deinen bisherigen Kauf bekommst Du ein exklusives Geschenk:
ein kostenloses 1:1 Coaching mit mir und einen Rabatt auf den regulären Preis des Kurses. Du bekommst also meine volle Unterstützung, um Deine individuelle Situation genau zu analysieren und zu optimieren! 💬💖
Testimonial
"Der Kurs hat quasi mein Leben total verändert! Ich hatte totale Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen und teilweise Panikattacken - und ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber meine Beschwerden sind nur noch ein Bruchteil von dem was es vorher war. Carinas Kurs ist super strukturiert und im Workbook wird man nochmals mit gezielten Aufgaben durch die Themen geleitet. Die Lives waren super hilfreich, denn Carina nahm sich die Zeit um auf jede Frage nochmals einzugehen. Man merkt, dass sie mit Leidenschaft und Motivation dabei ist! Was mir besonders gut gefällt ist die Kombination mit der Osteopathie. Denn da wurde mir so richtig bewusst, wie vor allem Kopf- Rücken und Beckenschmerzen mit der Periode zusammenhängen und wie ich mit gezielten Übungen Einfluss nehmen kann! Absoluter Wahnsinn!"
Korina, 30
"Carina hat mit ihrem Kurs "No more Drama Baby" für mich sehr viele wertvolle und vielfältige Informationen zusammen gestellt und mein Wissen über meinen Körper (Zyklus, Nährstoffe, Organe, ...) und den externen Einflüssen (Ernährung, Stress, Bewegung, ...) auf ein komplett neues Niveau gebracht. Durch das gut strukturierte Workbook hat man auch im Anschluss an den Kurs noch etwas an der Hand um Informationen nachlesen zu können. Außerdem beinhaltet es einige praktische Vorlagen und Listen. Die Videos, Live Termine und der Gruppenchat haben den Kurs perfekt ergänzt.
Mein größtes Learning hatte ich bereits zu Beginn des Kurses. Mein Energielevel hat über den Tag stark geschwankt und ich hatte vor allem Nachmittags starke Stimmungsschwankungen. Hier konnte ich durch das bewusste Einbeziehen von mehr Protein in meine Ernährung sehr schnell eine Verbesserung feststellen. Außerdem kann ich jetzt bei Stimmungsschwankungen viel besser einordnen, ob diese von der Ernährung kommen oder ich nach einer anderen Ursache suchen muss. Ich würde den Kurs jeder empfehlen die sich einfach ein gutes Grundlagen Wissen zu Zyklus, Hormonen, Ernährung, Nährstoffe, Darm, Leber, Nieren, Stressregulation, ... aufbauen will."
Anne, 31
Warum du "no more Drama, Baby!" brauchst:
Vielleicht fragst Du Dich jetzt: „Brauche ich das wirklich?“
Die Antwort ist JA!
Viele Frauen glauben, dass es reicht, nur die Symptome zu bekämpfen – mit Mönchspfeffer oder der Pille. Doch das deckt nur das Problem zu! Du verdienst mehr, als Deine Beschwerden einfach zu „überspielen“. Du hast die Macht, Dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherzustellen – und dabei kann ich Dir helfen! 🌸💪
Denkst Du vielleicht:
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"Ich habe schon Darmsanierungen und Entgiftungskuren gemacht, mit wenig Erfolg. Warum solltest du mir helfen können?"
➡️ ... weil die Ursache für deine Beschwerden nicht gefunden und daran gearbeitet wurde. Um deine PMS Beschwerden zu verbessern, muss die Ursache behandelt werden. Und die sind nicht deine Hormone. Vielmehr sind des die vielen kleinen Postboten (Botenstoffe) in deinem Körper, die Informationen von einem Ort zum anderen übermitteln. Und genau da muss man ansetzten!
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„Ich habe keine Zeit.“
➡️ Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn in Deinen Alltag integrieren kannst – Du bestimmst das Tempo! In kleinen, machbaren Schritten erreichst Du Großes.
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„Ich habe kein Geld dafür.“
➡️ Deine Gesundheit ist Deine wertvollste Investition. Stell Dir vor, wie viel Geld Du auf lange Sicht sparst, wenn Du nicht mehr für Schmerzmittel, Hormone oder teure Behandlungen zahlen musst. Und jetzt bekommst Du den Kurs sogar mit Rabatt und einem kostenlosen Coaching!
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„Das wird bei mir sowieso nicht funktionieren.“
➡️ Du wirst überrascht sein, wie sich Dein Körper verändert, wenn Du ihm das gibst, was er wirklich braucht. Viele Frauen haben den gleichen Glaubenssatz – bis sie es ausprobiert haben und erstaunt waren, wie schnell sich Erfolge einstellen.
DAS ERWARTET DICH IN MEINEM KURS
"NO MORE DRAMA, BABY!"
01
Modul
Weiblichkeit und Zyklusachtsamkeit
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Erfahre, wie du zu dir, deinem Körper und deiner Weiblichkeit stehst
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Lerne, was Zyklusachtsamkeit bedeutet.
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Erfahre, wie du achtsam mit deinem Zyklus umgehst, um deine Zyklusgesundheit zu erleben.
Darm aufbauen, Blutzucker stabilisieren
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Wie arbeitet der Darm und welchen Einfluss hat die Darmflora auf unsere Hormone.
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Lerne die Auswirkungen eines schwankenden Blutzuckers auf unsere Hormone kennen, insbesondere auf das Östrogen.
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Erfahre, wie du deinen Blutzucker stabilisierst.
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Erfahre, was du gegen Heißhungerattacken tun kannst.
02
Modul
03
Modul
Regeneration der Nebennieren
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Erfahre, wie dein Körper Hormone produziert und wie er unter normalen Bedingungen den Hormonspiegel konstant hält.
- Verstehe die Auswirkungen von Stress auf deinen Zyklus.
- Lerne die Warnsignale deines Körper wahr zu nehmen und auf diese zu reagieren.
- Erfahre, wie du durch Vagus-Training und Nährstoffe deine Nebennieren kräftigst.
04
Modul
Leber entgiften
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Erfahre, wie die Leber arbeitet und wie du deine Leber bei der Entgiftung unterstützen kannst.
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Erfahre, wie du neue leberfreundliche Routinen in deinen Alltag integrierst.
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Lerne, wie du deine Leber bei dem Östrogen-Detox unterstützt.
05
Modul
Zyklusgesundheit
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Lerne deinen Zyklus in seinen Phasen kennen.
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Erfahre, wie du dein größtes Potential in der jeweiligen Phase ausschöpfen kannst.
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Erfahre anhand deines Zyklus deinen Gesundheitszustand und wie du ihn verbessern kannst.
06
Modul
Osteopathie und Beckenboden
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Erfahre, wie zyklusbedingte Kopf-, Rücken-, ISG und Hüftschmerzen sowie Periodenschmerzen entstehen.
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Lerne mit osteopathischen Selbstbehandlungen wie du dagegen vorgehen kannst.
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Erfahre, welchen Einfluss der Beckenboden bei Periodenschmerzen hat, wie du die Beckenbodenspannung bei dir selber testest und wie du ihn aktiv entspannen kannst.
Du willst dabei sein?!
No more Drama, Baby
Testimonial
"Liebe Carina, durch deinen Kurs habe ich mir viel Wissen über das den Zyklus aneignen können, das mir bisher noch gar nicht so bewusst gewesen ist. Ich bin seitdem viel achtsamer und kann gewisse Symptome während des Zyklus besser wahrnehmen, deuten und entsprechend handeln. Meine vorhandenen starken Unterbleibsschmerzen haben sich z.B. deutlich verbessert. Zudem habe ich einiges aus deinem Kurs in meinen Alltag integrieren können, wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Vermeidung von Stressoren sowie Anregungen zur Ernährungsumstellung. Du hast deinen Kurs sehr nachvollziehbar aufgebaut. Deine Videos sowie deine Workbooks sind sehr gut erklärt. Es ist auch angenehm, dass man direkt in die Workbooks individuelle Eintragungen machen kann. Was ich ebenfalls als besonders angenehm empfunden habe, waren deine Lives. Wir hatten die Möglichkeit, mit dir in einen persönlichen Austausch zu kommen und Fragen zu stellen, die durch dich direkt beantwortet wurden. Ich habe mich während des Kurses sehr gut von dir betreut gefühlt. Ich bin froh, diesen Kurs absolviert zu haben und gehe mit einem gestärkten Selbstbewusstsein durch die kommenden Zyklen. "
Marie, 29
Was unterscheidet deinen Kurs von den vielen anderen?
Es gibt keinen anderen Kurs über PMS und Zyklusbeschwerden, in dem die Osteopathie und ganzheitliche Aspekte der Naturheilkunde zusammen vereinigt werden, wie in meinem Kurs
"no more Drama, Baby!".
Das sind die Highlights:
Du lernst die Formel für einen stabilen Hormonhaushalt kennen und wie du sie in deinen Alltag umsetzt, damit du weniger Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken haben wirst.
Ich erkläre dir, warum man auch während der Periode Becken-, Rücken-, Kopfschmerzen oder auch Verdauungsbeschwerden hat. Und du erfährst, wie man mit Beckenbodentraining und gezielten Übungen diese Beschwerden sowie Regelschmerzen verringern kannst.
Du lernst deinen Körper besser kennen. Ich zeige dir, wie dein Körper mit dir kommuniziert, wie du seine Signale wahrnimmst und wie du richtig auf sie reagierst. So gelangst du wieder eine Weiblichkeit und dein Wohlbefinden zurück!
Du bist hier genau richtig, wenn du...
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... auf natürlichem Wege deine PMS Beschwerden loswerden willst und deine Hormone in Balance bringen möchtest.
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... nachhaltig und langlebig einen gesunden Zyklus erleben und leben möchtest.
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... wenn du bereit bist, die Extrameile zu gehen. Denn ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet auch mehr Zeit.
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... du die Naturheilkunde und die Osteopathie für eine Hormonbalance kombinieren möchtest.
Du bist hier falsch, wenn du...
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... eine Wunderheilung über Nacht erwartest. Wenn deine Hormondrüsen monatelang oder jahrelang geschwächt waren, dann brauchen dies Zeit um deine Beschwerden nachhaltig und langlebig zu verringern.
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... dir nicht vertraust. All die ganzen Ratschläge von Ärzten, Coaches oder Informationen aus Büchern und dem Internet bringen dich nicht weiter, wenn du nicht selber auf die Signale deines Körpers hörst, sie lernst zu lesen, verstehen und richtig darauf zu reagieren. Wenn du das nicht lernen möchtest, ist der Kurs nichts für dich!
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... glaubst, dass ich dir deine Beschwerden per Konpfdruck nehme. Ich gebe dir einen exakten Plan an die Hand. Er kann aber nur dann funktionieren, wenn du bereit bist mit zu arbeiten!